Motion Med Formål

Jeg tror en af grundene til at mange har problemer med kontinuerligt at møde op i sit fitnesscenteret er, at det føles formålsløst. Vi ved egentlig godt, at vores mange …

Lav Din Egen Magnesiumspray

Magnesiumspray er blevet et af mine favorit tilskud/sundheds-hacks på det seneste. Du kan gå ud og købe det i de fleste helsekostforretninger, men i dette indlæg skal vi kigge nærmere …

Træner du dovent?

Vi mennesker er vanedyr, vi foretrækker at gøre som vi altid har gjort og netop derfor, kan vi nemt risikere at vores træning bliver en del af en rutine, hvor …

Nytårsforsæt

Det virker efterhånden som om næsten ligeså mange som laver nytårsforsæt, kritiserer dem. Deres argumenter er blandt andet at folk alligevel ikke overholder dem, og at det ikke giver mening …

At løbe med en knæskade

For år tilbage fik jeg næsten revet mit ledbånd over ved knæet. Dengang betød det at jeg nok aldrig skulle regne med at dans skulle være mit hovederhverv, i mange …